見たかった映画を、心ゆくまで見る。
一人の時間を、好きなように過ごす。
何もしないで、のんびりする。
気になっていたことを、ちょっとやってみる。
夢中になれるものに、夢中になる。

でも、ときどき。

楽しみたいのに、楽しめない。
やってみたいのに、なぜか動けない。
自分のために選びたいのに、誰かの目が気になる。
そんなことも、あるかもしれません。


それは、
「あなたはこういう人だから」と
決まっているわけではありません。

今の自分には、
今の自分になった理由がある。

そして、その理由が少しずつ見えてくると、

これまで「自分だから仕方ない」と思っていたことにも、
別の可能性が見えてくることがあります。

自分への見方が、少し変わると。

「できない」と思っていたこと。
「苦手だから」と避けていたこと。
「自分には無理」と諦めていたこと。

それらが、
「本当にずっと変わらないものなのか？」
そんな問いが生まれてくる

そこから、
まだ知らない自分の可能性が、
少しずつ見えてくることがあります。



入り口は、ひとつではない。

自分を知る方法も、
自分を育てる方法も、色々ある。

たとえば、こんなところから。

そして、まだいろいろ。
今のあなたが、少し心ひかれるところから。

変わりたいと思ったとき、
私たちは、目に見えるところから
変えたくなることがあります。

もっとできるようになりたい。
もっと自信を持ちたい。
もっと自由に動けるようになりたい。

それも、大切な願いです。

でも、少しだけ立ち止まって、
今の自分を知ることから始めてみる。

なぜ、そう感じるのだろう。
なぜ、ここでは動けなくなるのだろう。
本当は、どうしたいのだろう。

すぐに答えが出なくてもいい。

自分の内側にあるものに、
少しずつ気づいていく。

そこから育っていくものがあります。

まだ、うまく言葉にならなくても大丈夫。

今ここにあることを、
少し話してみる。

誰かに答えをもらうためではなく、
話しながら、自分の声を聞いていく。

対話してみる　→